偏頭痛是何方妖孽?


偏頭痛簡直令人心身疲累,除了影響睡眠,還影響患者的生活工作,使人對治療偏頭痛失去信心。而能引起頭痛有很多原因,如腦瘤、青光眼、頸椎病或高血壓等等,那甚麼才是偏頭痛,首先我們要用排除法,排除以上疾病外,再結合醫生診斷,是否出現多為偏側頭痛或伴血管跳動,畏光,畏聲,惡心嘔吐。

我們應該如何預防偏頭痛發作?一、食物:含有酪氨酸食物,如朱古力,動物肝臟,紅酒,芝士,刺激食品等,應儘量避免食用。二、情緒:平日應放鬆心情,到大自然的地方看風景。三、睡眠:熬夜,追劇,打遊戲通通不行。四、環境:應減少到吵雜地方及燈光太多的地方。五、月經:很多人不知道原來月經也會影響偏頭痛發作,因經期的雌激素會影響血管的收縮舒張。

在中醫角度,認為病因由於起居不慎,感受風、寒、濕、熱及邪氣,情志失調、勞累過度、飲食不節、病後身體虛弱、跌仆等等,而疼痛有虛實之不同,因實者為「不通則痛」,因虛者為「不燊則痛」,中醫病機以肝陽上亢、瘀滯、痰阻、氣血兩虛等。常用的中藥及藥方如菊花、半夏、天麻、黨參、當歸、川芎茶調散或八珍湯等等。除服用中藥外,還可配合針灸來緩解症狀,針灸常見穴位如絲竹空、風池、四神聰、內關等。而今次要介紹給大家的穴位是率谷,按壓這個穴位可以有效減輕頭痛症狀。

率谷穴解釋:率,古指捕鳥的網或帶領,用網捕鳥時網是從上罩下,此指膽經的氣血在此開始由陽變陰。谷,兩山所夾空隙也。簡單取穴:正坐或側伏座位,將耳翼向前方折曲,當耳翼尖所指之髮際處是角孫穴,從角孫穴直上入髮際約2橫指處,分別以兩手中指指腹按壓,按壓時會有痠痛感,即為此穴。功效:疏風活絡、鎮驚止痛。

蓮峰慈善綜合診療中心 郭穎欣中醫生

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偏頭痛簡直令人心身疲累,除了影響睡眠,還影響患者的生活工作,使人對治療偏頭痛失去信心。而能引起頭痛有很多原因,如腦瘤、青光眼、頸椎病或高血壓等等,那甚麼才是偏頭痛,首先我們要用排除法,排除以上疾病外,再結合醫生診斷,是否出現多為偏側頭痛或伴血管跳動,畏光,畏聲,惡心嘔吐。

我們應該如何預防偏頭痛發作?一、食物:含有酪氨酸食物,如朱古力,動物肝臟,紅酒,芝士,刺激食品等,應儘量避免食用。二、情緒:平日應放鬆心情,到大自然的地方看風景。三、睡眠:熬夜,追劇,打遊戲通通不行。四、環境:應減少到吵雜地方及燈光太多的地方。五、月經:很多人不知道原來月經也會影響偏頭痛發作,因經期的雌激素會影響血管的收縮舒張。

在中醫角度,認為病因由於起居不慎,感受風、寒、濕、熱及邪氣,情志失調、勞累過度、飲食不節、病後身體虛弱、跌仆等等,而疼痛有虛實之不同,因實者為「不通則痛」,因虛者為「不燊則痛」,中醫病機以肝陽上亢、瘀滯、痰阻、氣血兩虛等。常用的中藥及藥方如菊花、半夏、天麻、黨參、當歸、川芎茶調散或八珍湯等等。除服用中藥外,還可配合針灸來緩解症狀,針灸常見穴位如絲竹空、風池、四神聰、內關等。而今次要介紹給大家的穴位是率谷,按壓這個穴位可以有效減輕頭痛症狀。

率谷穴解釋:率,古指捕鳥的網或帶領,用網捕鳥時網是從上罩下,此指膽經的氣血在此開始由陽變陰。谷,兩山所夾空隙也。簡單取穴:正坐或側伏座位,將耳翼向前方折曲,當耳翼尖所指之髮際處是角孫穴,從角孫穴直上入髮際約2橫指處,分別以兩手中指指腹按壓,按壓時會有痠痛感,即為此穴。功效:疏風活絡、鎮驚止痛。

蓮峰慈善綜合診療中心 郭穎欣中醫生



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